Ćwiczyć mogą wszyscy lecz motywacja, cel działania i w końcu skutki w każdym przypadku mogą się znacznie różnić od siebie. Jedni robią to rekreacyjnie czyli sporadycznie – kilka razy w miesiącu, niekoniecznie na siłowni. Są jednak tacy dla których jest to hobby lub praca i ćwiczą codziennie. To właśnie dla takich osób przeznaczone są specjalne preparaty, odżywki i suplementy.
Suplementy według potrzeb ćwiczących
Każdy organizm potrzebuje innych witamin oraz wartości odżywczych w zależności od wykonywanych ćwiczeń i ich intensywności. Niekiedy bywają sytuację, że ćwiczący musi zrzucić kilka kilogramów i aby to uczynić najszybszym i najłatwiejszym sposobem jest redukcja tkanki tłuszczowej poprzez stosowanie suplementu olimp thermo speed. Dotyczy to przede wszystkim sportowców uprawiających dyscypliny sylwetkowe. Zdarzają się także sytuacje odwrotne – ćwiczący chcący nabrać masy potrzebuje wspomagania w postaci specjalistycznych odżywek białkowych połączonych w odpowiednich proporcjach z węglowodanami. Zdecydowanie najczęściej stosowane suplementy to te, które odpowiadają za pobudzenie do treningu oraz szybką regenerację organizmu. Najważniejsze są jednak cechy, które posiadamy lub które trzeba wytrenować : samozaparcie, sumienność oraz konsekwencja w działaniu. Bez dobrego nastawienia oraz chęci daleko nie zajdziemy. Suplementy pomogą naszemu ciału lecz kwestia mentalna pozostaje w głowie.
Właściwie dobrane odżywki są istotnym elementem pracy na siłowni. Ich odpowiednie dawkowanie oraz zastosowanie może zwiększyć efektywność treningu oraz przyspieszyć spodziewane efekty. Jednak same suplementy nie wystarczą gdyż do pełni sukcesu potrzebne są też cechy wolicjonalne czyli upór w dążeniu do celu oraz przede wszystkim konsekwencja i przełamanie się w ciężkich momentach gdy zrobienie treningu wydaje się niemożliwe.